Individuální lekce
"Jóga je cesta sebe sama, skrze sebe, k sobě" Bhagavad Gíta
Máte rádi soukromí, individuální přístup, nebo neradi hovoříte před ostatními o tom, co vy byste chtěli jógou vyřešit, nebo se jen nedokážete mezi ostatními uvolnit, nebo Vám nevyhovuje termín skupinové jógy, atd. ? Ať je Váš důvod jakýkoli, máte možnost využít soukromou lekci, na které se budu věnovat naplno jen Vám. Individuální lekce jsou určeny jak jednotlivcům, tak i párům, případně i malé skupince Vašich blízkých osob. Maximálně však v počtu 8 osob.
Výhody individuálních lekcí :
- vyslechnu Vás, co by jste si přáli jógou napravit a vyberu pro Vás vhodné ásany a dechová cvičení
- lekce zcela přizpůsobím vašemu zdravotnímu stavu a fyzické zdatnosti
- dohlédnu osobně na to, abyste cvičili a dýchali správně od začátku až do konce lekce
- pokud se Vám nedaří uvolnit a jste neustále v napětí fyzickém i psychickém, ukážu Vám techniky ke zklidnění mysli a těla
- pokud Vám nevyhovuje termín skupinové jógy a nebo skupinová výuka
- získání jógové praxe a zkušeností před navštěvováním skupinových lekcí.
- není zapotřebí mít předchozí zkušenosti
Individuální lekce probíhají v Ostravě - Plesné, ul. Na Milířích 582/114.
Jedna se o soukromý prostor v RD.
Info o ceně naleznete v záložce "CENÍK"